Aero Dance

Migliora il sistema cardiovascolare con un mix di esercizi ispirati alla tradizionale ginnastica aerobica integrata alla danza coreografica.

Allena Equilibrio Resistenza

INTENSITÀ Medium

DURATA 45 MINUTI

CALORIE 200 / 300

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Asciugamano

Scarpe sportive

MERCOLEDÌ 22

GIOVEDÌ 23

VENERDÌ 24

SABATO 25

DOMENICA 26

LUNEDÌ 27

MARTEDÌ 28

MERCOLEDÌ 29

22 LUGLIO

18:15 19:00
45 min.

Francesco Miccoli

Milanofiori
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Equilibrio, Resistenza

Resistenza, Forza

Resistenza, Equilibrio